Føler du dig udbrændt og oplever uro, mærkelige smerter og uvirkelige fornemmelser i kroppen, kan det være tegn på angst, stress og måske en begyndende depression. Så kan BBAT være noget for dig, der hellere vil arbejde gennem kroppen fremfor gennem samtale.

Basic Body Awareness Therapy er en helhedsorienteret fysioterapimetode, hvor vi arbejder med sammenhængen mellem krop og psyke via bevægelse.

Målet er at genskabe balance i kroppen og der igennem forstå, hvad der sker inde i dig både kropsligt og følelsesmæssigt.

BBAT er en anerkendt metode, der er inspireret af Tai Chi og bygger på et system af bevægelser, som er udviklet af den franske bevægelsespædagog Jacques Dropsy. Metoden er derved forankret i både vestlige og østlige traditioner inden for medicin, psykologi, filosofi og bevægelseslære.

Du kommer til at opleve og acceptere, hvad det sker i nuet, uden at der lægges vægt på rigtige og forkerte bevægelser.

Jeg lægger op til at du udfører øvelserne hjemme mellem sessionerne. Øvelser vil være meningsfyldte for netop dig, så du er motiveret til at udføre dem.

Tænker du at arbejde med kroppen er noget for dig, så kontakt mig for en uddybende og uforpligtende samtale.